Dica de saude: Receita de picolé de yogurt !!!


Tem uma dica super facil de fazer, na verdade uma receita, de um picolé bem light e refrescante para esses dias bem quentes e nada (quase nada) calórico para quem quer manter a dignidade e desfilar bonitinho de biquini nesse verão kkkkkkk

além de tudo ele fica super bonito – voce pode decorar com as frutas somente em volta, ou bater pra ficar tipo um frozen.




Receita:

5 potes de iogurte natural
frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem )
adoçante ( ou mel )
palitos para picolés

Modo de preparo:
Bater o iogurte com o adoçante ou o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descatáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por +/- 12 horas….

OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater! (atenção às calorias)

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